Và đừng hỏi tại sao mình càng ngày càng yếu sinh lý nếu cánh mày râu vẫn giữ những thói quen gây hại sau:
- Tắm nước ấm: Nước ấm làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.
- Mặc quần bó sát: Mặc quần quá chật, quá bó sát cũng có thể làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, gây tác động tương tự như nước ấm.
- Nhét điện thoại ở túi quần: Bức xạ từ điện thoại di động có sự ảnh hưởng ghê gớm đối với tinh trùng cũng như cơ thể.
- Xem tivi nhiều: Một nghiên cứu do tạp chí British Journal of Sports Medicine thực hiện đã xác nhận, những người đàn ông không xem tivi nhiều và tập thể dục thường xuyên có số lượng và chất lượng tinh trùng tốt hơn. Ngược lại, ngồi một chỗ quá lâu trước tivi vừa tăng nguy cơ béo phì, vừa làm giảm số lượng tinh trùng.
- Sử dụng máy tính xách tay không đúng cách: Đặt máy tính trên đùi thường xuyên trong một thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ ở bìu, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.
- Uống bia rượu: Những chất kích thích có thể làm giảm mức testosterone và giảm số lượng tinh trùng.
- Hút thuốc lá: Trong thực tế, hút thuốc lá là nguyên nhân gây vô sinh ở nhiều người.
- Sử dụng đậu nành: Sữa đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành có chứa isoflavone - chất này gây ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.
- Quan hệ tình dục không hợp lý: Quan hệ quá nhiều hay quá ít cũng làm thay đổi chất lượng tinh trùng.
Bên cạnh đó, chuyên gia cũng chỉ ra rằng, việc người đàn ông thường xuyên phải ở trong trạng thái tâm lý bất ổn, thường xuyên gặp căng thẳng, mệt mỏi, stress liên tục cũng ảnh hưởng không nhỏ đất chất lượng tinh trùng.
Chính vì thế, ngay từ bây giờ hãy bỏ những tác động không tốt, rèn cho mình những thói quen lành mạnh để tinh thần thoải mái, sức khỏe cải thiện mà chất lượng đời sống vợ chồng cũng ngày càng nâng cao.
Xem thêm bài viết:
https://globedr.com/post/4c65316c356938323565756e734674715167304544413d3d
0 Nhận xét